Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

Co czwarty uczeń gimnazjum nie uczestniczy w lekcjach WF-u. Brak ruchu przyczynia się do rozwoju otyłości i wad postawy

Co czwarty uczeń gimnazjum nie uczestniczy w lekcjach WF-u. Brak ruchu przyczynia się do rozwoju otyłości i wad postawy

Uczniowie unikają lekcji WF-u, a rodzice i lekarze na potęgę wypisują im zwolnienia lekarskie, w rzeczywistości działając na ich niekorzyść. Liczne badania potwierdzają, że zbyt mała aktywność fizyczna jest najczęstszym powodem otyłości oraz wad postawy wśród dzieci i młodzieży.

Fizjoterapeuci apelują: ruch jest niezbędny do prawidłowego rozwoju młodego organizmu, a w dobie smartfonów, tabletów i konsoli zajęcia wychowania fizycznego często są jedyną okazją do ćwiczeń, dlatego nie powinno się ich unikać.

Regularne i aktywne uczestnictwo w zajęciach WF-u może być doskonałym początkiem przygody ze sportem oraz zdrowym stylem życia. Zdaniem trenerów jednak nie dość, że lekcji wychowania fizycznego w szkolnym programie jest zbyt mało, to jeszcze uczniowie często z nich rezygnują.

– W szkole jest za mało godzin zajęć wychowania fizycznego, a poza tym niektóre placówki nie są dostosowane do tego, żeby takie zajęcia prowadzić w należyty sposób. Często zajęcia wyglądają tak, że dzieci dostają piłkę i po prostu grają w siatkówkę, koszykówkę lub w piłkę nożną – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Marcin Ciosek, fizjoterapeuta Enel Sport.

Z raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, że ponad 17 proc. uczniów w szkołach podstawowych, 24 proc. w gimnazjach oraz prawie 38 proc. w szkołach ponadgimnazjalnych nie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego.

– Zdecydowanie obserwuje się wzrost liczby uczniów na tzw. zwolnieniu lekarskim z WF-u. Z jednej strony wynika to z lenistwa, z drugiej strony, jak to czasem rodzice mówią: nie biegaj, bo się spocisz. Sami rodzice predysponują dziecko do lenistwa fizycznego. Nauczone jest z domu, żeby się nie przemęczało, bo ma się uczyć, siedzieć nad książkami, a nie aktywnie się ruszać – tłumaczy Marcin Ciosek.

W tej kwestii rodzice powinni więc zdecydowanie zmienić sposób myślenia i jak najbardziej zachęcać dzieci do regularnej aktywności fizycznej. Wzmacnia ona odporność, uczy determinacji i poprawia koncentrację.

– Rodzice od małego powinni te dzieci jakoś zachęcać do spędzania wolnego czasu w sposób aktywny, czyli zabierać na przejażdżki rowerowe w weekendy, zapisać na basen. Pływanie to najlepsza forma aktywności fizycznej w okresie rozwojowym od 6 roku życia, ponieważ w wodzie podczas pływania pracują wszystkie mięśnie, bardzo mocno uaktywnione są wszystkie układy naszego organizmu, czyli układ mięśniowo-szkieletowy, układ krążeniowo-oddechowy – mówi Marcin Ciosek.

Brak aktywności fizycznej w życiu dziecka wiąże się z wieloma negatywnymi konsekwencjami, takimi jak wady postawy, dolegliwości związane ze stawami, a także trudności z nawiązywaniem kontaktów interpersonalnych czy samodyscypliną. Ruch zarówno na świeżym powietrzu, jak i na sali ćwiczeń uaktywnia te wszystkie procesy, które powodują prawidłowy rozwój dziecka.

– Od 12–13 roku życia następuje skok pokwitaniowy i wtedy dochodzi do dosyć dużych zaburzeń w naszym organizmie, jeśli chodzi o różne układy. Dzieci stają się niechętne do aktywnego spędzania wolnego czasu, więc w tym okresie trzeba je mocno zachęcać do uprawiania sportu, bo wtedy najczęściej powstają wady postawy takie jak na przykład skolioza – wyjaśnia Marcin Ciosek.

Trenerzy podkreślają, że sport odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju młodego człowieka. Zachęcanie dziecka od najwcześniejszych lat do uczestnictwa w zajęciach WF-u przełoży się w przeszłości nie tylko na jego zainteresowania, lecz przede wszystkim na kondycję.

- newseria.pl, fot. AGB in AR
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

[VIDEO] Ekologiczne rekordy podczas Warszawskich Dni Recyklingu

[VIDEO] Ekologiczne rekordy podczas Warszawskich Dni Recyklingu

2017-05-22 07:25:21

Podczas Warszawskich Dni Recyklingu, jakie 13 maja odbyły się w każdej dzielnicy mieszkańcy otrzymali sadzonki roślin (krzewów, kwiatów, ziół) w zamian za przyniesione odpady: „elektrośmieci”, plastik, metal, papier, szkło, baterie.


[VIDEO] W 2020 r. na świecie będzie brakowało 1 mln programistów. Bootcampy to innowacyjny i ultraszybki sposób na rozpoczęcie pracy w branży

[VIDEO] W 2020 r. na świecie będzie brakowało 1 mln programistów. Bootcampy to innowacyjny i ultraszybki sposób na rozpoczęcie pracy w branży

2017-05-20 17:01:05

Z badania przeprowadzonego przez specjalistów z infoShare Academy wynika, że w 2020 roku na całym świecie będzie brakowało ok. 1 mln programistów. Zapotrzebowanie na pracowników z branży IT jest tak duże, że od paru lat można zaobserwować dynamiczny rozwój bootcampów, czyli szkół, w których prowadzi się szybkie, skondensowane kursy programowania.


Wizyta w Pałacu Prezydenckim na zakończenie gimnazjum

Wizyta w Pałacu Prezydenckim na zakończenie gimnazjum

2017-05-17 12:57:22

Uczniowie trzeciej klasy Gimnazjum nr 56 im. Macieja Aleksego Dawidowskiego ps. „Alek” w Warszawie podczas zwiedzania Pałacu Prezydenckiego spotkali się z Panią Prezydentową.


Pilotażowy program dla klas mundurowych. Placówki mogą kierować swoje zgłoszenia do 18 maja br.

Pilotażowy program dla klas mundurowych. Placówki mogą kierować swoje zgłoszenia do 18 maja br.

2017-05-11 13:57:22

Rusza pilotażowy program wspierania szkół ponadgimnazjalnych prowadzących klasy mundurowe, opracowany w Ministerstwie Obrony Narodowej. Zainteresowane udziałem w programie placówki oświatowe mogą zgłaszać się do 18 maja br.


Start zapisów do szkół ponadgimnazjalnych

Start zapisów do szkół ponadgimnazjalnych

2017-05-08 06:35:20

W poniedziałek, 8 maja, rozpoczynają się zapisy do liceów, techników i szkół branżowych. W Warszawie 13 tys. gimnazjalistów stanie przed wyborem dalszej ścieżki kształcenia.


Świadomość finansowa - słaby punkt młodych Polaków

Świadomość finansowa - słaby punkt młodych Polaków

2017-04-26 12:19:59

Dla ponad 567 tys. młodych osób (18-34 lata) pierwsze poważne decyzje finansowe skończyły się problemami, które mogą istotnie rzutować na całą resztę ich życia - wynika z danych Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor. Osoby te mają już 4,6 mld zaległych długów pozakredytowych. Jeszcze gorzej sytuacja wygląda w kredytach, gdzie z kolei co ósmy 18-24 latek posiadający kredyt nie radzi sobie z jego spłatą. Jak wynika z badania „Życie finansowe młodych Polaków” zrealizowanego przez Stowarzyszenie Program Wsparcia Zadłużonych we współpracy z BIG InfoMonitor, większość Polaków wkraczających w dorosłość w swym młodzieńczym optymizmie bagatelizuje zagrożenia, trzyma się tradycyjnych wzorców, popełnia błędy poprzednich pokoleń i nie nadąża za wyzwaniami współczesności.


Porozumienie z Uniwersytetem Warszawskim

Porozumienie z Uniwersytetem Warszawskim

2017-04-21 18:57:08

W piątek, 21 kwietnia, zostało podpisane porozumienie o współpracy między Miastem Stołecznym Warszawą i Uniwersytetem Warszawskim. Celem porozumienia jest przede wszystkim wymiana wiedzy i doświadczeń służąca podnoszeniu jakości życia w mieście.


Rektorzy publicznych uczelni ekonomicznych w Pałacu Prezydenckim

Rektorzy publicznych uczelni ekonomicznych w Pałacu Prezydenckim

2017-04-21 11:37:22

O możliwych obszarach współpracy między Kancelarią Prezydenta RP a publicznymi uczelniami ekonomicznymi w Polsce rozmawiał w czwartek prezydent Andrzej Duda z rektorami tych szkół wyższych.


Upraktycznianie kierunków studiów – sposób na pracownika idealnego?

Upraktycznianie kierunków studiów – sposób na pracownika idealnego?

2017-04-19 11:18:33

Siłą dobrze prosperującego biznesu są ludzie. Z tego względu dostęp do odpowiednio wykwalifikowanych kadr jest kluczowy dla inwestorów stojących przed wyborem destynacji biznesowej.  Coraz więcej firm korzysta z możliwości wykształcenia sobie pracowników, nawiązując współpracę z lokalnymi uczelniami.


Islandia: Do końca maja zapisy do bezpłatnej polskiej e-szkoły Libratus

Islandia: Do końca maja zapisy do bezpłatnej polskiej e-szkoły Libratus

2017-04-11 11:36:32

Na prośbę projektu edukacyjnego Polskie Szkoły Internetowe Libratus informujemy o ciekawym przedsięwzięciu, przydatnym zwłaszcza dla rodziców mieszkających poza Reykjavikiem. Trwają zapisy na kolejny rok szkolny w ramach programu "Libratus".