Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

Co czwarty uczeń gimnazjum nie uczestniczy w lekcjach WF-u. Brak ruchu przyczynia się do rozwoju otyłości i wad postawy

Co czwarty uczeń gimnazjum nie uczestniczy w lekcjach WF-u. Brak ruchu przyczynia się do rozwoju otyłości i wad postawy

Uczniowie unikają lekcji WF-u, a rodzice i lekarze na potęgę wypisują im zwolnienia lekarskie, w rzeczywistości działając na ich niekorzyść. Liczne badania potwierdzają, że zbyt mała aktywność fizyczna jest najczęstszym powodem otyłości oraz wad postawy wśród dzieci i młodzieży.

Fizjoterapeuci apelują: ruch jest niezbędny do prawidłowego rozwoju młodego organizmu, a w dobie smartfonów, tabletów i konsoli zajęcia wychowania fizycznego często są jedyną okazją do ćwiczeń, dlatego nie powinno się ich unikać.

Regularne i aktywne uczestnictwo w zajęciach WF-u może być doskonałym początkiem przygody ze sportem oraz zdrowym stylem życia. Zdaniem trenerów jednak nie dość, że lekcji wychowania fizycznego w szkolnym programie jest zbyt mało, to jeszcze uczniowie często z nich rezygnują.

– W szkole jest za mało godzin zajęć wychowania fizycznego, a poza tym niektóre placówki nie są dostosowane do tego, żeby takie zajęcia prowadzić w należyty sposób. Często zajęcia wyglądają tak, że dzieci dostają piłkę i po prostu grają w siatkówkę, koszykówkę lub w piłkę nożną – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Marcin Ciosek, fizjoterapeuta Enel Sport.

Z raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, że ponad 17 proc. uczniów w szkołach podstawowych, 24 proc. w gimnazjach oraz prawie 38 proc. w szkołach ponadgimnazjalnych nie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego.

– Zdecydowanie obserwuje się wzrost liczby uczniów na tzw. zwolnieniu lekarskim z WF-u. Z jednej strony wynika to z lenistwa, z drugiej strony, jak to czasem rodzice mówią: nie biegaj, bo się spocisz. Sami rodzice predysponują dziecko do lenistwa fizycznego. Nauczone jest z domu, żeby się nie przemęczało, bo ma się uczyć, siedzieć nad książkami, a nie aktywnie się ruszać – tłumaczy Marcin Ciosek.

W tej kwestii rodzice powinni więc zdecydowanie zmienić sposób myślenia i jak najbardziej zachęcać dzieci do regularnej aktywności fizycznej. Wzmacnia ona odporność, uczy determinacji i poprawia koncentrację.

– Rodzice od małego powinni te dzieci jakoś zachęcać do spędzania wolnego czasu w sposób aktywny, czyli zabierać na przejażdżki rowerowe w weekendy, zapisać na basen. Pływanie to najlepsza forma aktywności fizycznej w okresie rozwojowym od 6 roku życia, ponieważ w wodzie podczas pływania pracują wszystkie mięśnie, bardzo mocno uaktywnione są wszystkie układy naszego organizmu, czyli układ mięśniowo-szkieletowy, układ krążeniowo-oddechowy – mówi Marcin Ciosek.

Brak aktywności fizycznej w życiu dziecka wiąże się z wieloma negatywnymi konsekwencjami, takimi jak wady postawy, dolegliwości związane ze stawami, a także trudności z nawiązywaniem kontaktów interpersonalnych czy samodyscypliną. Ruch zarówno na świeżym powietrzu, jak i na sali ćwiczeń uaktywnia te wszystkie procesy, które powodują prawidłowy rozwój dziecka.

– Od 12–13 roku życia następuje skok pokwitaniowy i wtedy dochodzi do dosyć dużych zaburzeń w naszym organizmie, jeśli chodzi o różne układy. Dzieci stają się niechętne do aktywnego spędzania wolnego czasu, więc w tym okresie trzeba je mocno zachęcać do uprawiania sportu, bo wtedy najczęściej powstają wady postawy takie jak na przykład skolioza – wyjaśnia Marcin Ciosek.

Trenerzy podkreślają, że sport odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju młodego człowieka. Zachęcanie dziecka od najwcześniejszych lat do uczestnictwa w zajęciach WF-u przełoży się w przeszłości nie tylko na jego zainteresowania, lecz przede wszystkim na kondycję.

- newseria.pl, fot. AGB in AR
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

Wizyta Pierwszej Damy w Lublanie w Międzynarodowej Szkole współpracującej z jednym z bydgoskich liceów

Wizyta Pierwszej Damy w Lublanie w Międzynarodowej Szkole współpracującej z jednym z bydgoskich liceów

2017-03-29 09:07:32

Pierwsza Dama realizowała w poniedziałek program odrębny. Pierwszym punktem była wizyta w gimnazjum w dzielnicy Bežigrad w Lublanie. Działa przy niej Międzynarodowa Szkoła, która współpracuje i utrzymuje kontakty z jednym z bydgoskich liceów.


Uczniowie namalowali swoje karty

Uczniowie namalowali swoje karty

2017-03-27 16:01:25

Blisko 400 prac, a na nich setki obrazów kolorowej i pełnej życia Warszawy. Uczniowie nadesłali mnóstwo wspaniałych pomysłów na wzór szkolnej karty miejskiej. Jury wybrało te, które wezmą udział w głosowaniu internautów.


Spotkanie minister edukacji z samorządowcami w Serocku

Spotkanie minister edukacji z samorządowcami w Serocku

2017-03-24 00:03:37

Minister Anna Zalewska uczestniczyła wczoraj w XXXVIII Zgromadzeniu Ogólnym Związku Miast Polskich w Serocku. W spotkaniu udział wzięło blisko 300 samorządowców, prezydentów, burmistrzów i przewodniczących rad miejskich miast członkowskich.


Stypendia dla kulturalnych ludzi

Stypendia dla kulturalnych ludzi

2017-03-20 08:41:31

Osoby zajmujące się twórczością artystyczną, upowszechnianiem i ochroną dóbr kultury mogą składać wnioski o stypendia w dziedzinie kultury w 2017 roku


Olimpiada Historyczna Gimnazjalistów – finał z udziałem wiceministra edukacji

Olimpiada Historyczna Gimnazjalistów – finał z udziałem wiceministra edukacji

2017-03-08 01:54:06

Maciej Kopeć Podsekretarz Stanu w MEN uczestniczył w poniedziałek w finale Ogólnopolskiej Olimpiady Historycznej Gimnazjalistów, który odbył się w Instytucie Historii Uniwersytetu Warszawskiego.


List Ministra Edukacji Narodowej do Dyrektorów Szkół, Nauczycieli i Pracowników Oświaty

List Ministra Edukacji Narodowej do Dyrektorów Szkół, Nauczycieli i Pracowników Oświaty

2017-03-07 21:14:38

Szanowni Państwo, Dyrektorzy Szkół, Nauczyciele i Pracownicy Oświaty, obecnie jesteśmy w trakcie wdrażania reformy edukacji. Serdecznie dziękuję za wszystkie opinie i uwagi zgłaszane zarówno do Kuratorów Oświaty, jak i bezpośrednio do Ministerstwa Edukacji Narodowej. Dziękuję również za informowanie rodziców o kolejnych etapach wprowadzania reformy, za bycie blisko uczniów i ich opiekunów.


Rozporządzenie o dopuszczaniu do użytku szkolnego podręczników podpisane

Rozporządzenie o dopuszczaniu do użytku szkolnego podręczników podpisane

2017-03-02 15:13:14

Anna Zalewska Minister Edukacji Narodowej podpisała dziś rozporządzenie w sprawie dopuszczania do użytku szkolnego podręczników.


Łódź: Bez firm nie ma szkół zawodowych

Łódź: Bez firm nie ma szkół zawodowych

2017-02-25 08:59:53

Prezentacja oferty edukacyjnej szkół zawodowych, spotkania z doradcami zawodowymi oraz nowe porozumienia o współpracy Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 15 z firmami z Łodzi i regionu - to najważniejsze elementy Dni Doradztwa Zawodowego w łódzkiej „Budowlance".


Pierwsze Dyktando Warszawskie

Pierwsze Dyktando Warszawskie

2017-02-24 20:32:30

Wszystkich, którzy kochają mowę ojczystą, posługują się nią po mistrzowsku, zwłaszcza w piśmie, i chcą sprawdzić swe umiejętności, stołeczny ratusz zaprasza na Dyktando Warszawskie. W sobotę, 25 marca, w godz. 14.00-17.00, Pałac Kultury i Nauki, Sala Starzyńskiego, IV piętro.


Uczniowie zaprojektują swoją kartę miejską

Uczniowie zaprojektują swoją kartę miejską

2017-02-21 07:35:58

Warszawscy uczniowie od nowego roku szkolnego będą podróżować po mieście korzystając z bezpłatnych przejazdów. Umożliwi im to spersonalizowana karta miejska, którą będzie mógł zaprojektować każdy uczeń. Musi jedynie wziąć udział w konkursie i go wygrać!